En Enero el sol puede seguir siendo intenso. Cuidado con las altas temperaturas: Corpoguajira hace algunas recomendaciones para evitar insolarse

"Corpoguajira hace algunas recomendaciones para evitar insolarse"

Fuente: Diario del Norte

"En Enero el sol puede seguir siendo intenso. Cuidado con las altas temperaturas"

DEPARTAMENTAL: Es importante mantenerse bien hidratado y protegido del sol, especialmente en regiones cálidas como La Guajira. 

En Enero, aunque las temperaturas pueden ser más moderadas, el sol puede seguir siendo intenso. Las temperaturas máximas oscilaran entre los 32°C y los 36°C, lo que podría generar una sensación térmica elevada en diversas zonas del Departamento. 

Es por ello que la Corporación Autónoma Regional de La Guajira, hace algunas recomendaciones para cuidar la salud durante este tiempo: Hidratación: Asegúrese de beber suficiente agua a lo largo del día, incluso si no siente sed. 

Puede incluir bebidas isotónicas o agua de coco para reponer electrolitos si realiza actividades físicas. 

Protección solar: Aplique protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 30, incluso en días nublados, y reaplique cada dos horas, especialmente si está sudando o en contacto con el agua. 

Ropa adecuada: Opte por prendas de algodón o tejidos ligeros que permitan la transpiración. Las ropas de colores claros reflejan mejor el sol. 

Accesorios: Use sombreros de ala ancha y gafas de sol que ofrezcan protección UV. Estos elementos ayudan a proteger su cara y ojos de la radiación solar. 

Planificación de actividades: Si es posible, realice actividades al aire libre temprano en la mañana o al final de la tarde, cuando la intensidad del sol es menor. 

Atención a los signos de agotamiento: Manténgase atento a cualquier signo de agotamiento por calor, como mareos, debilidad o náuseas, y busque sombra o un lugar fresco si se siente mal. 

Siguiendo estas recomendaciones, podrá disfrutar de un mes de inicio de año saludable y seguro en La Guajira.